Avaliações
Depoimentos de pacientes que estão mudando de vida através da terapia:
Sara Carvalho
Já estou em acompanhamento com a Mônica há um ano e eu amo o trabalho dela. Já me ajudou a passar por várias fases difíceis, sou muito grata a ela por esse trabalho tão humanizado. Super indico!
Talita Fernanda
A Mônica é um presente do céu na minha vida. Nossas conversas são significativas e tem me feito organizar muito melhor minhas questões internas. Se eu a indico?? Sim de olhos fechados. Vc é muito especial pra mim Psi. Obrigada por nossa caminhada juntas.
Thais Mariano
A melhor experiência que já tive com terapeuta, estou em terapia há mais de um ano, e amo, Monica me ajudou bastante a lidar com várias situações da vida de forma geral. Indico!
Elisangela Abreu
Uma profissional excepcional que tem sido fundamental para me ajudar a organizar e entender meus sentimentos. Sua abordagem cuidadosa e empática tem feito toda a diferença no meu processo de autoconhecimento.
Mariana Stofel
Mônica é minha psicóloga há alguns meses e seu trabalho terapêutico tem sido essencial em minha vida. Ela é muito acolhedora, humana e traz provocações pertinentes que me fazem ter insights muito importantes para minha evolução como pessoa. Sempre atenta aos detalhes e se mostra sempre disponível quando preciso de orientação terapêutica. Recomendo muito a Mônica!
Lucelia Soares
A excelência profissional existe! Psicóloga totalmente preparada para conduzir o paciente a caminhos que ofereçam resposta ao que parecia acabado. Uma das, ou senão a melhor que conheci até hoje.
Já se perguntou:
Quando devo procurar terapia?
Veja abaixo algumas situações comuns relacionadas a saúde mental
Tristeza
Sente uma tristeza que não passa e tem impactado negativamente sua vida
Medo Constante
Caso você tenha medo, desespero e forte sensação de uma ameaça invisível
Oscilação de Humor
Tem mudanças bruscas, marcadas por episódios eufóricos e depressivos
Colapso Emocional
Você tem a sensação de que está perdendo o controle sobre si mesmo
Perda de Interesse
O interesse e o prazer pelas suas atividades já não são mais os mesmos
Dificuldade para Dormir
73 milhões de brasileiros tem problemas com insônia, você é um deles?
Se ja percebeu algum desses sintomas em sua vida, procure ajuda.
Como a terapia pode ajudar?
Autoconhecimento
Compreender melhor a si mesmo, seus valores e objetivos pessoais. Isso promove uma maior consciência de quem você é e como funciona sua mente.
Habilidades de Enfrentamento
Desenvolva suas próprias habilidades, potencialidades, valores e interesses, aumentando a autoestima, a confiança, a motivação e o propósito de vida.
Inteligência Emocional
Identifique limites e melhore habilidades de comunicação, como assertividade, empatia, escuta ativa, respeito.
Relacionamentos
Aprenda a lhe dar com as limitações físicas e emocionais que ajudam a diferenciar os desejos, necessidades e preferências de uma pessoa
Gerenciamento de Pensamentos
Identifique e modifique os pensamentos negativos, irracionais, distorcidos ou limitantes, que geram sofrimento, medo, culpa, dentre outros sentimentos.
Resolução de Problemas
Resolva os problemas com estratégias para enfrentar os desafios e alcançar os objetivos, de forma criativa, flexível e adaptativa
Sobre mim
Mônica Oliveira Costa
Sou psicóloga, especializada em terapia cognitivo-comportamental. E minha motivação é o seu desenvolvimento! Tenho trabalhado apaixonadamente com pessoas em suas questões individuais. Me interesso pelas histórias de vida, pelas perspectivas e pelos enormes recursos que cada pessoa traz consigo. Sou acessível, curiosa e aberta a todos os planos de vida.
Quer saber como me tornei psicóloga depois de uma vida de desafios e mudanças?
Terapia online
As sessões online foram permitidas pelo Conselho Federal de Psicologia a partir de 2018, desde que o profissional seja devidamente cadastrado na plataforma e-Psi. Além disso, o modelo tradicional de encontros presenciais mudou radicalmente nos últimos anos e passou por uma grande transformação em 2020, devido à pandemia. Por isso, tenho me aprimorado a cada dia para manter a mesma relação de acolhimento e empatia com todos que atendo.
Algumas vantagens da terapia online
Facilita a comunicação com assuntos mais delicados.
Permite maior flexibilidade de horários
Respeita os mesmos princípios éticos e sigílo do atendimento presencial
Oferece mais praticidade e evita deslocamentos desnecessários
Perguntas Frequentes
Ela se baseia na idéia de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam um ao outro. É a abordagem mais difundida atualmente e a que possui maior número de estudos comprovando sua eficácia em diferentes condições psicológicas. Um estudo publicado na revista Frontiers in Psychology descreve-o como a primeira opção para transtornos mentais comuns.
Ansiedade
Depressão
Fobias
Vícios
Transtornos do sono
Transtornos Alimentares (TCA)
Transtorno de Estresse pós-traumático
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
Não há um número específico de sessões, pois o tratamento deve ser adequado ao paciente de forma completa e personalizada.
Têm duração de 50 minutos, podendo se estender até 1h dependendo do atendimento
Pix, dinheiro ou cartão de crédito
Todos os atendimentos são realizados na modalidade particular. Porém, a grande maioria dos convênios realiza o reembolso das consultas de psicoterapia. Verifique se o seu plano tem essa cobertura.